خودشناسی

خودشناسی

خودشناسی

خودشناسی

خودشناسی

آیا از خودشناسی چیزی می دانید؟

اکثر افراد گمان می کنند شناخت کاملی از خودشان دارند.

اما هنگامی که از آنها درباره اهداف، علایق، نیازها و باورهای زندگیشان سوالی می شود نمی توانند به درستی به آنها پاسخی دهند.

خودشناسی در واقع تلاش انسان برای شناختن خود است که منجر به پیدا کردن مسیر درست در زندگی می شود.

این پدیده با عوامل محیطی و اجتماعی و ارثی به طور مستقیم در ارتباط است.

با شناختن خود می توان به درستی بر نقاط ضعف و قوت خود تسلط یافت و گام های درستی برای رسیده به هدف طی کرد.

خود شناسی باعث تقویت ابعاد زندگی فردی و اجتماعی ما می شود.

می توان گفت زمانی که بفهمیم رفتارها و عواطف ما تا چه حدی به باورها و تفکرات ما وابسته است، خود شناسی اهمیت می یابد.

انسانی که به درک درستی از خود و علایقش رسیده باشد، خود را از قید و بند تعصبات محیطی آزاد می کند.

این فرد مسیری آگاهانه و کاملا روشن را در زندگی طی خواهد کرد.

راه های خودشناسی

برای شناخت درست از خود راهکارهای مختلفی وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم.

  • برای انجام یک کار از خودتان بپرسید چرا

باید بتوانید برای انجام کار سه دلیل قانع کننده برای خود بیاورید.

  • برای بیان احساسات خود تمرین کنید.
  • از بروز واکنش های ناگهانی پرهیز کنید.پ
  • عیب و نقص های خود را بشناسید و سعی کنید فردی انتقاد پذیر باشید.
  • حواستان به حرف هایی که به خودتان می گویید باشد.

سعی کنید شکست های خود را ببخشید و سعی در جبران آنها داشته باشید و هنگام موفقیت خودتان را به بهترین نحو تشویق کنید.

  • با استفاده از آزمون های خودشناسی تیپ شخصیتی خودتان را بشناسید.
  • ارزیابی مداوم و تفکر درباره کارهای روزانه خود
  • اختصاص دادن زمانی در روز به مراقبه
  • و …

روش های زیادی برای خود شناسی وجود دارد که با کمک یک مشاور خوب می توان آنها را شناخت و به درک عمیق و درستی از خود رسید.

مشاوره خانواده مهارت های ارتباطی

مشاوره خانواده در تهران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

We take processes apart, rethink, rebuild, and deliver them back working smarter than ever before.
Call Now Button